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Le cabinet
Suite au premier RDV, je vous établis un protocole d'accompagnement spécifique et unique qui évolue en fonction de vous et de vos besoins (de 4 à 12 séances en moyenne, en fonction du temps que vous vous donnez pour atteindre votre objectif).
La séance est découpée en trois temps :
Un temps d’accueil et d’échange :
Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de me faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel.
L’enchaînement d’exercices de sophrologie :
les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration),
les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par ma voix).
Un temps d’échange :
qui vous permet d’exprimer les ressentis vécus au cours de la séance. Et de programmer votre entraînement jusqu'à la prochaine séance.
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