La sophrologie peut aider les enfants à :
Avoir une meilleure concentration, mémorisation
Se préparer sereinement aux évaluations
Gérer le stress, les émotions
Renforcer la confiance en soi
Faire des temps de pause pour être plus attentif et plus longtemps
Je propose des exercices simples et ludiques pour pouvoir les réutiliser en autonomie en classe et à la maison, basés sur des contes, des images familières, du vocabulaire adapté à l'âge de chacun.
Je définis avec vous l'objectif commun du groupe classe ou de l'école et j'élabore un protocole sur-mesure.
Les séances de groupe peuvent se faire en classe entière en présence de l'enseignant, en demi- groupe, sur la pause méridienne, sur le temps péri- scolaire, dans le cadre d'un projet d'école/d'établissement.
La durée peut varier de 40 minutes à 1 heure. Les séances peuvent se faire en groupe fermé (toujours les mêmes participants) ou en groupe ouvert (les volontaires).
