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"Complètement novice en sophrologie, Pauline m'a accompagné durant ma grossesse. Elle m'a donné les outils nécessaires pour avancer et prendre du recul sur des difficultés familiales. Pauline est bienveillante et à l'écoute. Je la remercie pour tout le positif qu'elle m'a apporté et la recommande à 100%."" Manon
"Complètement novice en sophrologie, Pauline m'a accompagné durant ma grossesse. Elle m'a donné les outils nécessaires pour avancer et prendre du recul sur des difficultés familiales. Pauline est bienveillante et à l'écoute. Je la remercie pour tout le positif qu'elle m'a apporté et la recommande à 100%."" Manon
"Parti un peu sceptique sur la sophrologie. J'ai fait mon premier suivi avec Pauline. Cette dernière, bienveillante, professionnelle et à l'écoute m'a permis de découvrir ce domaine que je ne connaissais pas. J'ai désormais atteint tous les objectifs que je m'étais fixés grâce à elle... A recommander sans modération." Thibault
"Parti un peu sceptique sur la sophrologie. J'ai fait mon premier suivi avec Pauline. Cette dernière, bienveillante, professionnelle et à l'écoute m'a permis de découvrir ce domaine que je ne connaissais pas. J'ai désormais atteint tous les objectifs que je m'étais fixés grâce à elle... A recommander sans modération." Thibault
"Je vous recommande vivement Pauline, grâce à qui j'ai su trouver en moi les ressources nécessaires pour me détacher de ma phobie des piqûres, remontant à un traumatisme d'enfance. Elle m'a énormément aidée, toujours en faisant preuve d'un grand professionnalisme, d'écoute et de bienveillance. Cette phobie avait de multiples répercussions physiques et psychologiques, que je ne parvenais pas à maîtriser. À l'annonce de mon cancer, il y a quelques mois, il est apparu urgent de trouver une solution pour que cette peur panique n'altère pas mon mental et la bonne marche du traitement. Pauline m'a alors enseigné, avec une voix douce et posée, des techniques de respiration associées à de la visualisation positive. Tous les exercices sont systématiquement personnalisés et m'ont permis d'évacuer ma peur, puis de prendre le pas sur ma phobie, restaurant ainsi ma confiance en moi. À l'heure actuelle, je poursuis toujours les séances de sophrologie avec Pauline, qui me sont également bénéfiques dans la gestion de ma maladie. Si seulement je l'avais connue plus tôt !! Cela m’aurait évité, pendant de longues années, de pénibles crises d’angoisse et des nuits blanches avant une piqûre ou une prise de sang." Hélène
"Je vous recommande vivement Pauline, grâce à qui j'ai su trouver en moi les ressources nécessaires pour me détacher de ma phobie des piqûres, remontant à un traumatisme d'enfance. Elle m'a énormément aidée, toujours en faisant preuve d'un grand professionnalisme, d'écoute et de bienveillance. Cette phobie avait de multiples répercussions physiques et psychologiques, que je ne parvenais pas à maîtriser. À l'annonce de mon cancer, il y a quelques mois, il est apparu urgent de trouver une solution pour que cette peur panique n'altère pas mon mental et la bonne marche du traitement. Pauline m'a alors enseigné, avec une voix douce et posée, des techniques de respiration associées à de la visualisation positive. Tous les exercices sont systématiquement personnalisés et m'ont permis d'évacuer ma peur, puis de prendre le pas sur ma phobie, restaurant ainsi ma confiance en moi. À l'heure actuelle, je poursuis toujours les séances de sophrologie avec Pauline, qui me sont également bénéfiques dans la gestion de ma maladie. Si seulement je l'avais connue plus tôt !! Cela m’aurait évité, pendant de longues années, de pénibles crises d’angoisse et des nuits blanches avant une piqûre ou une prise de sang." Hélène
"Mme Vaillergues est intervenue dans ma classe de CM1 pour une séance découverte. Elle a su capter l'attention des enfants en expliquant les apports de la sophrologie dans leur vie quotidienne, aussi bien à l'école qu'à la maison. A travers des petits exercices de recentrage, de respiration qui amènent à se détendre, les élèves ont apprécié ce premier échange et mettent, quotidiennement, en pratique ce qu'ils ont appris dans la classe. Une très belle et intéressante expérience ! " Rachel, enseignante.
"Mme Vaillergues est intervenue dans ma classe de CM1 pour une séance découverte. Elle a su capter l'attention des enfants en expliquant les apports de la sophrologie dans leur vie quotidienne, aussi bien à l'école qu'à la maison. A travers des petits exercices de recentrage, de respiration qui amènent à se détendre, les élèves ont apprécié ce premier échange et mettent, quotidiennement, en pratique ce qu'ils ont appris dans la classe. Une très belle et intéressante expérience ! " Rachel, enseignante.
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